Curso SENA sobre hábitos saludables

Para que una persona mantenga sana y pueda gozar de una buena condición física debe mantener hábitos saludables, que nos permitan tener un buen bienestar personal. Un buen estilo de vida debe incorporar una alimentación balanceada y una rutina de ejercicios, varias veces a la semana.

Por lo anterior el SENA abrió el “Curso sobre hábitos saludables”, con la finalidad de brindar a las personas interesadas los conocimientos sobre esta área tan importante para el desarrollo de la salud.

Curso SENA sobre hábitos saludables objetivo del curso

Este curso busca motivar a los aprendices a tener una vida mucho más saludable, otorgándoles técnicas e información necesaria para integrar hábitos que permitan tener una óptima salud y constante actividad física, basándose en estudios científicos e información médica.

Curso SENA sobre hábitos saludables temática

Dentro de los temas inmersos en este curso se encuentran:

Los conceptos acerca de la nutrición

Manipulación adecuada de alimentos

Alimentación sana

Pirámide de la alimentación

Clasificación de los alimentos

Como se arma una dieta equilibrada

Las energías necesarias para el ser humano

Enfermedades que causa la mala alimentación

La importancia de la actividad física continua, entre otros.

El curso tiene una duración de 40 horas académicas, se realiza bajo la modalidad virtual y al culminarlo los estudiantes recibirán su debido certificado.

Curso SENA sobre hábitos saludables - Si te interesa realizar este curso debes estar registrado e inscrito en la página del Sena accediendo por el siguiente enlace - http://oferta.senasofiaplus.edu.co/sofia-oferta/